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102道平價超值套餐



商品網址: 外勞仲介行政http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010341433

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商品訊息描述:

物價飛漲、荷包縮水，想要節儉過生活，自己在家烹飪是節流的好方法。本書教你每週只花1500元也能餐餐有好菜。

內容以「一週」為單位，結合中西日等口味料理規劃出「二菜」、「外勞仲介費用三菜」等主配菜變化的套餐，再加上多種可隨意搭配的湯品，讓你輕鬆安排每日的菜色。其中蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐的菜色安排也有完善的營養考量，讓你健康與美味兼顧。

另外，以「一週」為單位的購買方式，還可省去單日購買材料的不經濟及避免剩下食材的浪費，輕鬆掌握材料費，達到省錢又營養的目的。

本書特色

※利用簡單的食材變化出【餐廳人氣菜】、【清淡口味菜】、【重口味下飯菜】、【異國風味菜】、【美味超值菜】、【鮮美海陸菜】讓你吃遍所有美味。

作者簡介

蔡萬利

＊現任：

啟英高級中學中餐專職教師

桃園縣餐飲職業工會常務理事

＊著作：

「好吃素便當」、「情定泡菜」、「一人一鍋」、「天天想吃魚」、「無油煙快手菜100道」、「100道低卡窈窕涼伴菜」、「快手方便麵90道」、「大廚私房醬料200道」等共計20餘本

商品訊息簡述:

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  國際移工時事

  
  
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  作者： 蔡萬利
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：膳書房
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2006/09/04
• 語言：繁體中文

: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010341433

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